Ce samedi 5 octobre, au Centre ASELQO St Marceau, a eu lieu une animation sur le thème « Une journée pour soi », action financée dans le cadre du Contrat de Ville.
9h30, les participants invités (plus d’une soixantaine, tous âges confondus) arrivent au fil de l’eau. Café, thé, tisanes leur sont servis.
Puis se mettent tranquillement en place les 5 ateliers cuisine (recettes proposées : TIAN, TABOULÉ, TZATZIKI DE CONCOMBRES, SALADE DE FRUITS, BARRES DE CÉRÉALES et ÉNERGY BALL), sous l’œil avisé du nutritionniste Adrien.
Ces ateliers sont tous propices aux échanges sur une alimentation santé, une alimentation équilibrée et de qualité pour soi et pour sa famille, se transmettent astuces et informations.
Une matinée placée sous le signe de la bonne humeur, du partage, de l’entraide où chacun s’active autour des différentes tâches ; enfants et ados très actifs et créatifs dans la préparation des salades de fruits.
Il est déjà midi, tout est prêt à être dégusté et savouré.
14h, début des ateliers Bien-être :
- Relaxation
- TAWASHI (éponges naturelles)
- Scrapbooking
Entre deux ateliers, les participants s’aventurent dans le patio, joliment décoré, et peuvent admirer l’exposition photos et boire de savoureuses DÉTOX WATER.
Une photo souvenir (portrait) sera proposée à chacun.
16h, l’heure du cours de Zumba a sonné, petits et grands dansent sur des rythmes endiablés sous la conduite du danseur M.H.
Clôture de cette belle journée, par un goûter où barres de céréales et énergy ball seront appréciés.
17h30, chacun repart heureux avec pleins de souvenirs dans la tête.
